Accidenti il ​​tempo ho cambiato! Se l'ora ti senti male, scoprire perché

Hai cambiato il tempo e dorme peggio? Se ti svegli più stanco da Domenica, si può soffrire qualche patologia Vi aiutiamo a ridurre al minimo gli effetti del cambiamento del tempo e scoprire se si soffre di un disturbo del sonno Sabato scorso dormiva un'ora in meno e, in condizioni normali, non si deve aver notato nulla, ma se il vostro sogno non è ottimale, si può essere ancora pagando le conseguenze del cambiamento del tempo. E 'dimostrato che alcuni degli effetti di questo cambiamento di tempo può essere ansia, irritabilità, stanchezza e malessere e in coloro che già dormono peggio, questi sintomi possono durare fino a 2 settimane dopo la modifica. Presso l'Istituto di medicina del sonno sempre si raccomanda un adattamento graduale progressivo per mantenere un sonno adeguato e di riposo, ma se dopo 3 giorni, si ha ancora la percezione di non ottenere abbastanza bene il sonno, si può soffrire di un disturbo del sonno di base. Per scoprire o scartare, offriamo la possibilità di frequentare la nostra prova generale, con un semplice click qui. Ci siamo specializzati nella cura del sonno, perché il sonno è una migliore salute e il nostro obiettivo principale è quello di avere sogni felici e dolci.


Lascia un commento